より良いプログラムを提供するため、理学療法士やアスレティックトレーナーといった有資格者が、お客様の目標やお身体について詳しくカウンセリングいたします。ドクターと連携しているため、運動する事に不安がある方は、事前にご相談く事も可能です。

「効果には個人差があります」という文句をよく耳にしますが、この個人差には遺伝子の違いが影響しています。遺伝情報を検査することで、より効果的なダイエット方法や筋力のタイプ（持久系・瞬発系など）が明らかとなり、お客様の遺伝情報に最適なトレーニングを行うことができます。遺伝子検査のキットは「ヘルスケア」「アスリート」「ビューティー」の3種類あり、お客様の目的に合わせて検査します。

Functional Body Assessment

お客様の動きの癖、姿勢の癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定します。ipadを使用しての姿勢分析と動作分析、柔軟性チェック、Inbody測定を実施します。頻度は会員区分により異なりますが、ご入会時、3ヶ月、6ヶ月など定期的にお客様のお身体の状況や変化を確認し、トレーニングメニューをアップデートしていきます。

お客様の体組成（筋肉量、脂肪量など）を部位別に数値化します。同年代の基準値と比較できるだけでなく、どの部位に筋肉をつけるべきか、1ヶ月に何キロ程度体重を落とすべきかなど、トレーニングの方針をたてることにも役立ちます。また、数ヶ月毎に測定することで、トレーニング効果を確認することができます。

自主トレでパーソナルトレーニングで行ったことを復習しながら、最新マシーンを使用してトレーニンングをおこなえます。
※新型コロナウイルス対策で混雑時はお待ち頂く場合がございます

当施設ではパーソナルトレーニングを基本としており、お客様の身体の変化に応じて適時プログラムを変更いたします。そのため、飽きることなく常に刺激的なトレーニングを受けていただくことで、「もっと良くなりたい」という継続意欲を駆り立てます。
また、スタッフとの距離も近く、あなた専属のパーソナルジムとして、お客様の健康に寄り添ったサポートをさせていただきます。

同ビル内にある提携病院でのアレルギー検査、血液検査、骨密度検査、内蔵脂肪ＣＴを受けていただくことで、トレーニングを始めた時のデータと、数カ月後のトレーニングの効果を比較して、モチベーションアップにつなげることが出来ます。

当店では管理栄養士によるアドバイスが受けられます。それに加え人工知能アプリを導入しているので、アプリで栄養計算が瞬時に行えるので正しい食事ができているか確かめながら運動を行えるのでモチベーションを高めたまま実施できます。

Personal training

お客様に合わせた強度での運動やストレッチをマンツーマンでご案内いたします。
10分程度ストレッチングなどコンディショニング→トレーニング40分→パートナーストレッチング10分